miércoles, 9 de mayo de 2012

St Johan in Tyrol und Nationalpark Berchtesgaden


Despues de la excursion en Alpbach comenzo a nevar asique nos dirigimos a St Johan in Tyrol, a descansar y esperar que al dia siguiente el tiempo mejorara pero no fue asi y a la mañana siguiente nos despertamos en medio de una gran nevada por lo que decidimos no esquiar, siendo el primer dia sin esquiar desde que llegamos a los Alpes.
Desayunamos tranquilamente y nos fuimos a dar un paseo por el bonito pueblo de St Johan in tyrol. La estacion de esqui estaba funcionando y a pesar del dia de perros que hacia la gente estaba esquiando.

Danach Touren ski fahren in Alpbach hat angefangen zu schneien, so wir waren gehen zu St Johan in Tyrol fur ruhen. Am nächsten morgen es schneite so wir bevorzugen nicht ski fahren. Die ersten tage ohne ski.
Gemütlichen Frühstüch und Spaciergang die shönen Stadt, St Johan in Tyrol.

 Hacia el medio dia nos marchamos hacia el Parque Nacional de Berchtesgaden, entrando por primera vez en Alemania en medio de una impresionante tormenta de nieve, aun asi la carretera y los pueblos estaban preciosos y una vez mas disfrutamos de la belleza de un dia de crudo invierno por las carreteras alpinas.

In mittag wir fahren nach die Berchtesgaden Natonalpark, Eingabe zum ersten Mal in Deutschland. Es schneite heftig und das Volk war sehr shön. Herrliche Winterlandshaft.






Nada mas llegar al parque nacional fuimos directos al pueblo de Konigsee, donde se encuentra el lago del mismo nombre, este lago lo describen como un autentico fiordo en medio de los Alpes y no se equivocan, esta casi completamente rodeado por verticales acantilados mas propios de latitudes Escandinavas.

Existen numerosos itinerarios en torno al lago y en general en todo el parque, tambien para ascender a las cimas mas altas, algunas de mas de 2700 m de altitud. El lago se encontraba aun congelado y los patos caminaban sobre el. Nosotros dimos un paseo por el bosque en el entorno del pueblo y queda pendiente para cuando se retire la nieve volver a Konigsee y recorrer esos itinerarios.

Im Konigsee ist ein shöner see, eine der shönsten und berühmesten in Deutchland.









Mas tarde volvio a nevar y pusimos rombo a Salzburgo, de nuevo a Austria!

domingo, 6 de mayo de 2012

Halbmarathon München im Olympiapark

Me gusta correr,

me encanta ponerme las zapatillas a ultima hora de la tarde, despues de un largo dia en el trabajo, o en la universidad..me encanta ponerme los pantalones cortos, o las mallas largas si hace frio, incluso un polar ligero en los dias mas duros del invierno. Y salir a la calle cuando ya casi no hay gente, oscureciendo, poner la mente en blanco y empezar a volar, a veces al ritmo de la musica de mis cascos o a veces al ritmo de mis pisadas y mi respiracion.
y si llueve mejor
Sin embargo no tengo ninguna de las cualidades necesarias para ser un buen corredor, no soy rapido, no soy ligero, no soy constante con mis entrenamientos y muchas veces la falta de fuerza de voluntad me hace quedarme en casa, y si fuera poco tampoco soy competitivo
Pero me encanta correr
En el argot de los ciclistas soy todo un "globero", y me me gusta, yo corro por que me gusta correr, me hace sentirme bien y me permite desconectar. Me encanta.
Otra cosa que me gusta son los retos, marcarme objetivos, y munich desde hace unas semanas era mi objetivo
He corrido media maratones antes, quizas por mi falta de velocidad siempre me he interesado mas por las pruebas de fondo, y la verdad es que el ambiente que se respira en una carrera de este tipo es increible, no teniendo nada que ver con la competitividad de otros deportes y si mas bien con pasarlo bien y disfrutar sufriendo junto a unos cientos de locos mas, pero consideraba que las otras veces que lo he intentado estaba en mejor estado de forma que ahora, aun asi los ultimos meses he entrenado...cuando me ha apetecido, pero en general he hecho bastantes kilometros asi que me veia capaz de, si bien quizas no superar mis anteriores marcas (en torno a 1h 40m), capaz de acabar la carrera en el entorno de 1h 45m. Es lo bueno de ser malo, nunca vas a una carrera preocupado de tu posicion final en la clasificacion general, vas a correr contra ti mismo, y hagas lo que hagas, si lo das todo siempre ganas!

Aunque el dia empezo nublado y con lluvia yo me desperte con una sonrisa de oreja a oreja, y tras un buen desayuno salte dentro del coche rumbo a la capital de Baviera.
Y despues de una hora de coche como no podia ser de otra forma sonando mientras llegaba al Olympiapark...
Antes de la carrera estuve paseando por la villa olimpica, para calentar un poco las piernas y conocer tanto la propia villa olimpica como el trazado de la carrera, y me encanto!






Tras recoger el dorsal, chip, un paseo por la villa olimpica, respirar el ambientazo y prepararme para la carrera cuando casi sin darme cuenta estaba en medio de mil locos bajo la lluvia esperando la salida y ...vier, drei, zwai, eins, GO!!


El recorrido consistia en 4 vueltas a un circuito de 5 km por todo el Olympiapark mas una vueltecilla de un kilometro mas al final.
http://www.halbmarathon-muenchen.de/wp-content/uploads/hm2012.jpg

Saliendo de la mitad y en un lateral, el primer kilometro se me paso sin darme cuenta mientras encendia el gps, la musica y me colocaba los cascos. Me plantee la primera vuelta de reconocimiento, reservando para luego.
Saliamos de la piscina olimpica hacia el norte, junto al estadio olimpico, cruzamos la autovia y rodeamos las pistas de tenis(km1), pequeña subida para volver a cruzar la autovia y directos hasta el lago (km2) que redeamos completamente hasta las instalaciones de la pista de hielo (km3) , despues un precioso paseo entre arboles hasta el punto mas al sur de la villa olimpica donde habia otra pequeña subida (km4) y directos hasta las piscinas de nuevo(km5).
Al acabar la primera vuelva y ver que llevaba menos de 23 minutos empece a pensar que quizas podria igualar mis anteriores marcas. El llegar al kilometro 7 en poco mas de media hora fue un punto de inflexion, me veia bien, disfrutando de cada metro y sin parar de adelantar corredores asique acelere y empece a correr en tiempos entre 4 y 4 20 minutos por kilometro, me preveia pajara pero aceleraba mas, asi me pillaria mas cerca de meta, y los kilometros siguieron avanzando, yo intentaba encontrar un grupo para avanzar mas comodo pero no consegui encontrar a nadie a mi mismo ritmo asique no pare de adelantar corredores, a mi solo me adelantaron dos corredores como dos flechas doblandome en la tercera vuelta los cuales finalmente serian 1º y 2º, yo continue a mi ritmo esperando el bajon de fuerzas pero no llego y entramos en la ultima vuelta despues de solamente 1h 6min, mientras sonaba en mis cascos..

en el kilometro 18 al fin consegui unirme a dos chicas y una pareja que llevaban un ritmo similar al mio y me deje llevar, km 19...km 20, cuarta vuelta completada en 1h 28min, ya estaba hecho!solo me quedaba una pequeña vuelta de un kilometro asique tras el ultimo avituallamiento, bebi medio vaso y me tire encima el resto para salir con todo lo que me quedaba y dejar atras a mi grupo, y ahi ya si, mientras escuchaba una cancion a la que tengo cariño...

 sonriendo y con escalofrios recorriendome toda la espalda,  corriendo junto al olimpico de Munich y sobretodo disfrutando mucho deje que la cabeza hiciera el resto para recortar unos ultimos segundos sprintando antes de cruzar la meta tras 1h 34m 10s y sobretodo tras haber completado los 21 kilometros sin altibajos ni pajaras, 21 kilometros disfrutando!!un sueño cumplido!

Despues una sensacional organizacion nos tenia preparado fruta, bizcocho de chocolate, isostar y cerveza, ademas de poder disponer de los vestuarios de la piscina olimpica para ducharnos y cambiarnos.

Ya por la tarde al salir los resultados oficiales he visto que he quedado en el puesto 114 de un total de 1034 participantes y 108 en la general masculina todo un sueño para mi!!

Asique ahora a mirar adelante y a buscar nuevos retos, aunque tambien a disfrutar del increible dia de hoy, y mañana?pues habra que ponerse las zapatillas otra vez al atardecer y subir hasta la colina a ver a los corzos salir del bosque, y si llueve mejor,
mañana a seguir corriendo!

Y feliz dia de la madre mama!!aunque el dia de la madre tiene que ser todos los dias del año!

sábado, 5 de mayo de 2012

Imagenes alpinas 2010/2011

Montaje que realice con algunas fotos que fui haciendo a lo largo de todo el año pasado en los Alpes, con musica del compositor Torinese Ludovico Einaudi...


este año tampoco vamos nada mal!

miércoles, 2 de mayo de 2012

Langes Wochenende im Zillertal, 28-4,1-5/12

El sabado sali de casa en direccion al sur pero al pasar por Munich y ver a todo el mundo tomando el sol y bañandose en el rio me hizo plantearme si no estare loco conduciendo hacia Austria otra vez con el coche lleno de esquis bastones crampones y todo lo necesario para pasar un fin de semana de montaña ¿invernal? cuando en la calle habian mas de 25 grados!
 Mi intencion era la de ir a una fiesta que se celebraba en Munich durante el dia pero entre que sali tarde, los atascos de la ciudad y el dia perfecto que hacia acabe pasando de largo por Munich y dirigiendome al Zillertal, uno de los valles mas importantes y famosos del Tyrol. Al llegar me instale en el camping y sali a dar una vuelta hasta zellberg, un pueblo situado a mas de 500 metros por encima del valle con unas vistas impresionantes y unas carreteras igual de impresionantes!


El domingo como estaba previsto amanecio con nubes y claros y como estaba previsto con muchisimo viento del sur, 30 km/h en la base de Hintertux y mas de 50 km/h en el glaciar a mas de 3000m, lo que era el objetivo de hoy 
 El fuerte viento junto con el calor son tus peores enemigos cuando se trata de hacer esqui de travesia, y aunque nos deje imagenes preciosas como estas debido al deshielo


 Tambien provoca situaciones como esta avalancha cayo en la parte opuesta del valle haciendo retumbar todo a nuestro alrededor
 por lo que hubo cambio de planes y me pase la mañana esquiando este valle orientado al norte, protegido del viento junto a muchos otros traverseros y excursionistas que encontraron al igual que yo en este rincon condiciones seguras y refugio al viento, hice dos subidas de unos 800m de desnivel cada una con sendas esquiadas bastante buenas para el calor que hacia por lo que no desaproveche la mañana



 Pero ya al mediodia bajando una averia mecanica en el coche me dejaba totalmente fuera de juego, sin coche y sin saber en cuanto tiempo podria estar arreglado vague por las calles de Mayhofen sin rumbo ni sentido, viendo como mi fin de semana perfecto se iba al traste por un fallo mecanico y viendo como una vez mas el Zillertal me daba la espalda (como aquella noche con Paz que no encontramos hotel por ninguna parte)

A ultima hora del dia el viento que me habia impedido lograr mi objetivo por la mañana me regalo este indescriptible atardecer dibujando formas imposibles con las nubes, como si estuviera haciendo las paces conmigo




 Al dia siguiente me dije a mi mismo que tenia que afrontar el dia con actitud positiva y todo fue a mejor!la averia resulto no ser tanto y en unas horas tendria el coche listo por lo que todo el problema era como ocupar mi tiempo durante unas horas en un pueblo alpino en mitad del paraiso!cogi la mochila, provisiones y agua de sobra para combatir de nuevo otro dia de calor y me eche al monte por los numerosos caminos que rodean el pueblo de Mayhofen

 Esto es trampa!!un comedero para animales y a menos de 50 metros el puesto para el tirador?uuuu pobres corzos!
 Despues de unos 700m de desnivel encontre un lugar perfecto para comer dominando el valle y con la navaja que me habia dejado un buen amigo me hice unbuen bocadillo y pense que al fin y cabo no habia tenido tan mala suerte

 La bajada corriendo fue brutal, por un sendero que descendia a toda velocidad entre los pinos para llegar a dar a un impresionante cañon excavado por el agua del deshielo durante miles de años





 Y como cuando llegue al pueblo era aun pronto para ir a por el coche subi a la montaña de la parte opuesta del valle y asi pude ver por donde habia estado por la mañana que es la montaña que se ve en la foto al fondo a la derecha
 En esta parte habian varias vias ferratas como la de la foto
 Y ya con mi coche decidi probarlo conduciendo por el Gerlos Pass, a ver si todo funcionaba bien. El Gerlos Pass es un puerto de montaña que comunica el Zillertal con el parque nacional de Hohe Tauern, y en el hay varias estaciones de esqui ahora ya cerradas en mayo, pertenecientes al mismo dominio del Zillertal Arena. Aunque no tenia pensado hacer ninguna actividad desde el coche vi a dos esquiadores subiendo por una de las pistas de la estacion asique...a por ellos!

Sali un poco detras suyo y nada mas empezar a subir me encontre con este que ni siquiera me habia visto
 Cuando me vio me dijo -Eh tio! que haces aqui?los humanos ya no teneis telesillas en marcha para poder esquiar por aqui, ahora esta es mi casa!
Y me hizo un gesto amenazador con la cabeza! pero en cuanto volvi a foquear hacia el salio corriendo a refugiarse en el bosque, adios amigo!
 Yo continue mi persecucion con una nieve sobre la que pese a la hora se foqueaba muy bien y ya me imaginaba de como iba a disfrutal la bajada

 Entonces el Zillertal y yo hicimos oficialmente las paces, el cielo se abrio y los ultimos rayos del sol iluminaron los escasos metros que me quedaban hasta la redondeada cima del Planttenkogel 2040m


 Cima!!!
 Al este comienza el Hohe Tauern National Park
 Y la esquiada como me habia imaginado fue una pasada, con nieve cremita, no muy rapida pero muy suave y facil de esquiar
 Con este atardecer como telon de fondo que tambien ayudaba



 Y el tercer dia volvi a Hintertux a pegarme la ultima esquiada del puente, como no queria forzar demasiado y las piernas ya acusaban el desgaste solo subi 700m de desnivel del aparcamiento, para no agotarme y tambien para aprovechar el mejor momento de la nieve


 y con la misma direccion a Regensburg!!admirando los maravillosos paisajes primaverales que ofrece la parte baja del Zillertal
 Y lo mas parecido a una playa que te vas a encontrar en Austria, el Achensee
Al llegar a casa y darme cuenta de que era martes y no domingo he salido a correr por asfalto por primera vez en varios meses para ir con un poco de rodaje al proximo reto de la semana que viene, la media maraton de Munich!!